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顿顿点外卖吃的人,究竟需不需要每天补充维生素C呢?

发布时间:2021-04-15 10:07 分享到:

 
顿顿点外卖吃的人,究竟需不需要每天补充维生素C呢?
 
生活节奏的加快,工作压力的增大,使得许多年轻人过着“吃了这顿,那一顿还在路上”的外卖日子。长期吃外卖的危害相信大家都很清楚:不卫生、地沟油、不健康......
 
于是乎,“外卖人”抛出了一个问题:吃外卖没有营养,体内元素肯定有所缺乏,那么有没有必要特意补充维生素c吃呢?
 
对这个问题,益天健怎么回答呢?
益天健营养专家称:每天吃够13种食物其中含有6种蔬果,那么则可以补充足够的维生素C。若饮食中得不到补偿,则需要每天补充维生素c,有利于保持健康。作为维生素中的重量级元素维生素C,究竟有什么作用呢?益天健带大家看过来。
 
补充维生素C的好处
预防坏血病
血管壁的强度和VC有很大关系。微血管是所有血管中最细小的,当体内VC不足,微血管容易破裂,血液流到邻近组织。这种情况在皮肤表面发生,则产生淤血、紫癍;在体内发生则引起疼痛和关节涨痛。
 
提高机体的应急能力
人体受到异常的刺激,如剧痛、寒冷、缺氧等,会引发抵御异常刺激的紧张状态。该状态伴有一系列身体,包括交感神经兴奋、肾上腺髓质和皮质激素分泌增多。肾上腺髓质所分泌的肾上腺素和去甲肾上腺素是有酪氨酸转化而来,在次过程需要VC的参与。
 
让肌肤白得自然,美得滋润
 
由于维生素c属于水溶性维生素,会从汗液和尿液中排出,因此每天除了需要从食物中摄入外,还需要补充维生素含片。
 
为了皮肤的健康美丽,在环境污染,紧张压力的情况下体内产生更多氧自由基时,也可以考虑额外补充维生素c,帮助肌肤的美白和身体的健康。
 
 
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1.天然原料好吸收
采用天然维生素C为原料,安全容易吸收。
 
2.含量高,口感好
咀嚼片,一天仅需一片,服用方便。
 
3.适用人群
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